Has perdido el rumbo
Lo que antes te servía ya no encaja y no sabes hacia dónde ir.
Terapia para cambios y crisis vitales
Los cambios también son una oportunidad para conocerte.
Una mudanza, un cambio de trabajo, una ruptura, la llegada de un hijo o una nueva etapa pueden removerlo todo. Te acompañamos a atravesar estos momentos con más claridad.
Te atiende Inma Alcaide
No tienes que tenerlo todo claro para empezar.
Reconocer las señales
¿Por qué pedir ayuda en una crisis vital?
Incertidumbre
Te cuesta tomar decisiones sobre tu futuro.
Un cambio que pesa
Una transición que está siendo más difícil de lo que esperabas.
Preguntas sobre ti
Te replanteas quién eres y qué quieres.
Cada etapa trae consigo la posibilidad de algo nuevo.
Ordenar lo que vives
Poner en palabras lo que está ocurriendo y cómo te afecta.
Tomar decisiones
Clarificar tus valores y lo que quieres para esta nueva etapa.
Gestionar la incertidumbre
Recursos para sostener el cambio con más calma.
Reconstruir
Integrar la experiencia y seguir adelante.
Psicólogas sanitarias
Quién te acompaña
Paso a paso
Así es empezar tu proceso en Galena
01
Un primer espacio para entender(te)
En la primera sesión nos contamos qué te trae, resolvemos dudas y vemos juntas si es el momento y el lugar adecuado.
02
Construimos contigo el proceso
Definimos objetivos realistas y una forma de trabajar adaptada a ti, a tu ritmo y a tu momento vital.
03
Avanzas paso a paso
Revisamos cómo te sientes y ajustamos el proceso para que los cambios se sostengan en tu día a día.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
Si no encuentras aquí lo que buscas, escríbenos o llámanos y te respondemos sin compromiso.
¿Qué se considera una crisis vital?
Cualquier momento de transición que remueve tu forma de estar en la vida: cambios de etapa, pérdidas, nuevos roles o decisiones importantes.
¿Necesito un problema grave para ir a terapia?
No. La terapia también es un espacio para acompañar momentos de cambio.
¿Cómo empiezo?
Puedes llamarnos o escribirnos y buscaremos el mejor momento para una primera sesión.
Primera sesión
Reserva tu primera sesión
Cuéntanos qué te trae y buscamos juntas el mejor momento para empezar. Consulta presencial en Logroño.
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