Un espacio seguro
Para poner palabras a lo que sientes, sin juicios y desde la confianza.
Centro de psicología sanitaria · Logroño
Sanar empieza por mirar tu historia con otros ojos
En Galena hay espacio para todo lo que eres. Para lo que te duele, lo que te preocupa y también para el humor y la espontaneidad.
Infancia, adolescencia y personas adultas.
Te
No tienes por qué cargar con esto a solas.
Entendemos la terapia como un espacio seguro en el que te guiaremos a poner palabras a lo que sientes y a revisar tu historia de vida para ayudarte a comprender el origen de tu malestar.
¿Te suena de algo?
- ¿Te cuesta desconectar de la preocupación constante?
- ¿Das vueltas a las cosas por la noche sin poder dormir?
- ¿Sientes que tus relaciones se resienten y apenas te reconoces?
La buena noticia
Puedes sentirte mejor.No de un día para otro, sino paso a paso.
Cómo trabajamos
Un proceso construido contigo, a tu ritmo
Enfoque integrador
Combinamos diferentes herramientas y técnicas psicológicas, adaptando la intervención a cada caso.
Mirada individualizada
No creemos en fórmulas universales: el proceso se adapta a tu ritmo, tus necesidades y tu momento vital.
Cercanía y rigor
Nos tomamos en serio nuestro trabajo sin perder la naturalidad, la honestidad y el humor.
Cómo podemos acompañarte
Una atención adaptada a cada etapa de la vida
-
Acompañamos a niños y niñas teniendo en cuenta su momento evolutivo, su contexto y su historia, y siempre de la mano de la familia.
Gestión emocional · Autoestima y autoconcepto · Habilidades sociales
Ver cómo trabajamos -
Una etapa de cambios en la que acompañamos las emociones, la identidad y la forma de relacionarse con los demás.
Regulación emocional · Conducta alimentaria · Ansiedad y autoexigencia
Ver cómo trabajamos -
Un espacio para comprender el origen de tu malestar, revisar tu historia de vida y afrontar el presente.
Ansiedad, depresión y estrés · Experiencias traumáticas · Duelo y crisis vitales
Ver cómo trabajamos
Cómo podemos ayudarte
Para lo que estás viviendo
No hace falta que sepas qué terapia necesitas. Empieza por la que más se parezca a cómo te sientes.
Quién te acompaña
Te damos la bienvenida a Galena, un espacio donde cabe todo lo que eres
Somos psicólogas sanitarias. Nos tomamos en serio nuestro trabajo: nos implicamos, seguimos formándonos y cuidamos lo que hacemos, sin perder la cercanía.
Paso a paso
¿Cómo es el proceso?
01
Primer contacto
Escríbenos o llámanos: resolvemos tus dudas y buscamos el mejor momento para empezar.
02
Primera sesión
Nos conocemos, escuchamos qué te trae a consulta y empezamos a entender tu historia.
03
Proceso terapéutico
Construimos contigo un proceso adaptado a tu ritmo, tus necesidades y tu momento vital.
04
Avances reales
Poco a poco ganas comprensión sobre lo que te ocurre y herramientas para afrontarlo.
Blog
Para entenderte un poco mejor
Pide tu primera cita
¿Te animas a dar el primer paso?
El cambio empieza con una conversación. No necesitas tener todas las respuestas ahora mismo.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
Si no encuentras aquí lo que buscas, escríbenos o llámanos y te respondemos sin compromiso.
¿Cómo sé si la terapia es para mí?
Si algo te preocupa, te hace sufrir o sientes que te bloquea, la terapia puede ayudarte. No hace falta estar en una situación límite para pedir ayuda: basta con querer entenderte mejor.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de lo que la trae a consulta. Lo iremos valorando contigo a lo largo del proceso, respetando tu ritmo.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Es un espacio para conocernos: nos cuentas qué te trae, resolvemos tus dudas y valoramos juntas cómo podemos acompañarte.
¿Lo que cuento en consulta es confidencial?
Sí. Todo lo que compartes en consulta es confidencial y se trata con el máximo cuidado y respeto, conforme al código deontológico de la psicología.